Авторская методика “Айкунетивро: Торсионные приседания”
(Отвечу в личку, помогу онлайн). Философия метода: Соединение медленного дыхания, направленного взора, торсионного (спирального) вытяжения и активации подвздошно-поясничной мышцы (ППМ) создает “внутреннюю вертикальную нагрузку”. Это мощный инструмент для выравнивания тела, устранения компрессии, борьбы с последствиями сколиоза и плоскостопия через активацию трех главных “пружин” тела (ноги, позвоночник, руки). Исходное положение:Сядьте прямо на стул, стопы полностью на […]
Авторская методика “Айкунетивро: Торсионные приседания” Читать дальше »
