Перейти к содержимому 
Боли в ногах– многофакторное заболевание, которое может быть вызвано различными причинами. Наиболее частыми причинами болей в ногах являются:
- Сосудистые заболевания: варикозная болезнь, атеросклероз, тромбоз.
- Неврологические заболевания: радикулит, ишиас, диабетическая нейропатия.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата: артрит, артроз, плоскостопие.
- Метаболические нарушения: сахарный диабет.
- Инфекционные заболевания: остеомиелит.
О стопе и пояснице.
Почему так больно, когда случайно задел мизинцем стопы?
Прав был профессор Неумывакин, когда в своей книге “Позвоночник: мифы и реальность” написал, что затылочная кость поднимает весь скелет вверх!
Только он не знал, как это на самом деле практически осуществляется. На бесплатных онлайн-уроках в телеграм, мы это прорабатываем. Вы сами мне это демонстрируете, а я подсказываю, как и что надо сделать.
Наша стопа в голеностопном суставе способна отводиться наружу и внутрь. Пронация и супинация стопы – так вы услышите от ортопеда или кинезиолога.
При шаге первой земли касается пятка. И пока она скользит вперед, легко и комфортно (мы даже не паримся), нога опускает тазобедренный сустав чуть вниз, поворачивая кости таза вперед, а коленка уходит чуть вперед и наружу. Это движение в тазобедренном и коленном суставах совершается по спирали, вращательным движением в трехмерной проекции (как говорят).
Вы даже не подозреваете, но участвует в этом движении ноги и стопы ваш живот. Это функция работающей подвздошно-поясничной мышцы.
Ее антагонистом (противоположным действием) работает ягодичная мышца одноименной стороны тела.
Как только передняя треть стопы (пальцы и сустав Лисфранка) создают остановку этого движения ноги, когда стопа уже не скользит трением, а конкретно вдавливает вес тела на стопу, включается вторая функция работы подвздошно-поясничной мышцы – она выпрямляет поясницу, толкая копчик и крестец вверх, создавая волну выпрямления, вытягивания позвонков вверх – во всех трех отделах позвоночника.
А противоположным действием, которое останавливает вытягивание спины, является работа ягодичных мышц.
Как говорят китайцы, жизнь – это движение жизненных соков. И вегетативная нервная система помогает этому процессу. Если тело способно двигаться, физиологически разминая биологически активные точки на стопе и кисти, то это обеспечивает здоровье.
Однако, если осанка нарушена, прикус зубов неправильный, стопа плоская, то это укорачивает жизнь, потому что нарушает движение энергии по меридианам и чакрам тела.
Задумывались ли вы, почему трудно сделать ягодичные мышцы красивыми? Любые можно накачать, но ягодичные так трудно поддаются!
Дело в суставе Лисфранка и пальцах стопы, которые должны работать по меридианам и биологически активным точкам в этом суставе.
Вспомним сколиоз, который в детстве выпячивает животик, и гиперлодоз, который компенсаторно накачивается и выгибается при нарушенной осанке, чтобы создать силу. Природная сила создается выпрямлением суставов и позвонков, костей в единую прямую линию, создавая тягловую силу.
Теперь вспомним Неумывакина – затылочная кость тянет природно весь скелет от стопы вверх. Поэтому мы задираем подбородок, а затылок отклоняем назад, и шея становится бычьей. Грудная клетка становится широкой, талия разъезжается, тело обрастает постуральными мышцами, и если эти мышцы не тренировать, то они покрываются жиром.
Стопа должна скользить при ходьбе и приседаниях, создавая все возможные движения разгибателей и сгибателей тела.
Короткий сгибатель мизинца стопы – одна из мышц, ответственных за сгибание пальцев ног. Именно от мизинцев зависит наша возможность крутиться, поворачивать голову, плечи и таз назад.
Я всегда говорю, что сила человека в его мизинцах. Помните, в детстве мы боролись на мизинчиках?
Поэтому, задев отдельно мизинцем, тело реагирует спазмом сосудов. А артерии стопы пересекают сустав Лисфранка.
Мышцы латеральной группы подошвы укрепляют латеральный край свода стопы.
Сустав Лисфранка представляет собой единое целое, но анатомически его составляют три изолированных сустава. Капсулы суставов укреплены тыльными и подошвенными предплюснеплюсневыми связками.
Именно от него и этих трех составляющих зависит способность стопы разворачивать пятку наружу или внутрь, трением и наша способность наступать на внутреннюю или внешнюю сторону стопы. То есть ходить по внутреннему краю, наружному и на пальчиках или пятках.
Тыльная и наружная подошвенная артерии пересекают сустав Лисфранка почти поперек. Образуемая этими артериями подошвенная артериальная дуга располагается на уровне оснований плюсневых костей.
Нарушение кровообращения от стресса – удара мизинцем – вызывает такую сильную боль, когда задел мизинцем.
Как видите, много тонкостей и мелких деталей, которые влияют на старение организма и появление мозолей на подошве стопы. Поэтому удел практически всех – старение от остеохондроза и в дальнейшем проявляющихся артрозов.
Если желаете вернуть утерянное здоровье спины, исправить сколиоз и плоскостопие, восстановить работу нервной системы, то каждую пятницу бесплатные практические уроки в группе телеграм.
Всем здоровой спины
